アーユルヴェーダではまずは自分の個性や体質を知る事からはじまります。
今の自分はどんな気持ち？身体と心に耳を傾けるお時間を作ることもまずは大切です。
心の乱れや身体の疲れなど感じる事ができると
セルフケアでいけるのかマッサージを受けにいくべきかの判断もできるようになります。
現代で生きていると情報が多すぎて仕事も自分で好きな時に出来る時代ですが
自分で自分の心と身体を癒してあげる事が健康であり、健康があってこそ日々の生活や人生も豊かになると思います。
アーユルヴェーダではなくでも自分を知る事は
お仕事もパートナーシップも全て共通していて繋がるところだとおもうので
自分を知る事や好きになることがわからない方、今まで感じたことがない方は
なにかのきっかけになれたら嬉しいです。
お休みにゆっくり休んで月曜から気持ちよく働くためのエネルギーチャージにもおすすめです。