GW開け、お仕事が通常に戻りご体調はいかがでしょうか？
今年の春は暑いか寒いかの天気が多く、自律神経が乱れるとともに
温度差と低気圧関係で偏頭痛、、色んな影響を受けやすい時期ですね。
雨が降るまえに訪れる頭痛は低気圧により内耳が
感覚を感じ取り、痛みやだるさとしての症状につながるので
風と水のエネルギーのケアがアーユルヴェーダではおすすめです。
ヘッドマッサージやヘッドスパを含むメニューでは
頭以外にも耳のアプローチをしていきます。
アーユルヴェーダならではですがオイルを耳にも振り込み
マルマを抑えると気持ちが良いものです。
耳は触ると固かったり、冷たかったり感じとれる場所なのでご自身でもセルフケアで
取り入れやすいところかなぁとも思います！
不調が出ているなぁと感じる時にお時間がなかなか取れない方は
緊急でセルフケアを取り入れたりアーユルヴェーダの頭のマッサージを取りいれることを
おすすめします。
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